برای شادابی و جوانی پوست خودمصرف این خوراکی هارا کاهش دهید
1-نمک زیاد
مصرف نمک به میزان بیش از اندازه طبیعی صورتیپف کرده و به دور از شادابی برای شما خواهد ساخت. غذاهای کنسرو شده - ترشی ها و از این قبیل به دلیل دارا بودن نمک و سرکه برای زیباییپوست مشکل ساز خواهند بود.
2- کافئین زیاد
مصرف کافئین البته بیش از اندازهمعمول تغییراتی را در بدن ایجاد می کند که پوست زودتر ازحد طبیعی پیر و افتاده می شود.
3-مشروبات الکلی
همانطور که می دانید مصرف مشروبات الکلی کارکردطبیعی هورمون های بدن را مختل کرده و آب میان بافتی پوست را از بین می برد و درنتیجه پوست با حالتی بی روح و زشت باقی می ماند.
4-دسرهای شیرین
فراورده هایی همچون ژله - سرییل های مختلف و.. که در مرحله تهیه آنها از شکرهایمصنوعی استفاده می شود با ایجاد قند خون برای فرد مصرف کننده پوست و جوانی فرد را مورد حمله قرار میدهند.
5-نوشابه و نوشیدنی های گازدار
بازهم نوشابه و ضرریدیگر از آن که البته این بار مرتبط با پوست و زیبایی است.
نوشابه های گازدار و البته رژیمی سلامت و جوانیپوست را مورد آسیب قرار می دهند.
6- مواد غذایی و خوراکی فراوری شده
کیک - آبمیوه - پفک - چیپس - انواع کنسروها وکمپوت ها و... همه و همه برای سلامت و زیبایی پوست والبته جوانی پوست مضر هستند.
مصرف گوشت قرمز بهخصوص بخش هایی از آن که چربی دار است عکس العملی منفی از اعضای بدن را بروز می دهدکه علاوه بر مشکلات داخلی پوست را هم با مشکل پیری زودتر از موعد مواجه می کند.
8-غذاهای سرخ شده
غذاهای چرب و سرخ شده به دلیل دارا بودناسیدهای چرب با تجمع چربی در بدن شادابی و سلامت پوست را مختل کرده و تا حد بالاییفرد را در معرض بیماری ها قرار می دهد.
9-قند و شکر
قند و شکر از آن دسته هستند که زمانی که واردبدن می شوند به سختی بدون آسیب رساندن خارج می شوند که همین برای آگاه شدن ازمضرات آنها کافیست که بدانیم بخش هایی از مهم ترین قسمت های بدن با مصرف نا متعادلاین مواد تهدید می شوند.
10-فست فودها
تا کنون بارها و بارها در بخش های مختلفسلامت نمناک از مضررات مصرف فست فودهاگفته شده است که در این بخش ضرر آسیب به زیبایی و جوانی پوست را هم به آن میافزاییم.