" تمرینات ورزشی با کمک جریان های الکتریکی EMS یا Electric Muscle Stimulation چیست ؟ عضلات بدن شما می توانند علاوه بر ا
مزایای ورزش با جدیدترین تکنولوژی روز دنیا EMSدرگیری بسیار پایین مفاصل در مقایسه با سایر ورزش ها افزایش گردش خون-
EMS-TRAININGچگونه عمل می کند؟در واقع کار EMS به وسیله فرکانس های پایین در حدود 150 ضربه در ثانیه و نیروی خفیف جریان برق کمتر از 100 مگاآمپر که
صرفه جویی در زمان (هرجلسه 20 دقیقه) یک جلسه تمرین معادل با 3 جلسه تمرین عادی چربی سوزی با افزای
بادی کامپوزیشن دستگاهی برای آنالیز کامل بدن می باشد . همچنین ورزشکاران می توانند با مقایسه نسبت بافت های فرد با مقادیر مطلوب برای آن
نکاتی برای استفاده از تمرینات ورزشی در کاهش وزنحتما می دانید که گنجاندن تمرینات هوازی در روتین روزانه، یکی از بهترین راههای چربی سوزی است. تمر
AQ+ EMS SYSTEM چیست:AQ+ از لحاظ معنوی لغوی AQ مخفف AQUALITY و + مجموع ورزش و مدیکال می باشد که بهترین و بالاترین کیفیت دستگاه EMS دو منظوره ورزشی و
در واقع کار EMS به وسیله فرکانسهای پایین در حدود ۱۵۰ ضربه در ثانیه و نیروی خفیف جر
از مشت و مال تا ماساژدرمانیماساژدرمانیماساژ به عنوان یکی از روشهای پرطرفدار برای رفع خستگی، لاغری، چاقی، رفع دردهای عضلانی و شادابی پوست مورد توجه مرد
نمک درمانی یا هالو تراپی به نوعی درمان جایگزین گفته می شود که در آن هوای نمک دار تنفس می شود. به گفته برخی، نمک درمانی در درمان بیماری های تنفسی مثل آسم، برو
دکتر دین اورنیش: بیشتر غذا بخورید تا وزنتان کمتر شودیکی از رژیمهایی که محبوبیت زیادی بین مردم دارد، رژیم دکتر دین اورنیش است. دکتر اورنیش استاد دا
افرادی که از رژیمغذایی اتکینز پیروی میکنند مراقب کمبود ویتامینها باشندامروزه چاقی و اضافهوزن به یکی از معضلات جوامع بشری تبدیل شدهاست که
ورزش کردن نمیتواند بهانه ای برای پرخوری باشد. خیلی از مردم با هدف کاهش وزن به تمرینات ورزشی متوسل میشوند و برای آنکه به خودشان پاداش بدهند بعد از تمرین مصرف یک وعده
بعضی ها فکر میکنند لازم است در هر جلسه تمرینیشان با 100 درصد توان کار کنند در حالی که الزامی برای این روش وجود ندارد ! و امروزه علم ثابت کرده تمرینات باید دوره بندی شون
موز کامل نرسیده یا همان سبز رنگ دارای مقادیر زیادی نشاسته مقاوم است یعنی بخشی از قند آن جذب نمیشود لذا برای محدود کردن قند مصرفی در بعضی رژیم ها به جای موز زرد که کام
محققان به این نتیجه رسیدند که برای بیماران فشار خون بالا فعالیت هایی مثل پیاده روی - شنا و وزنه برداری ساده میتواند به اندازه ی داروهایی که پزشک تجویز میکند در کاهش
نشستن های طولانی جدا از اینکه شما را تنبل میکند و عضلات شما را از فعالیت درست دور میکند میتواند باعث ایجاد بی تناسبی در عضلات شود که خودش پیش زمینه ی دردها و آسیب های
به گزارش خبرنگار گروه ورزش باشگاه خبرنگاران جوان؛ وقتی که به فصل سرد سال میرسیم امکان سرم
نه تنها نوع تمرین هنگام بیماری مهم است بلکه محل تمرین نیز باید مورد توجه قرار گیرد. اگر برنامه تمرینی شما شامل ورزش در باشگاه بدنسازی و ارتباط و تماس با افراد متعدد